Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. View Makalah renang gaya Kupu-kupu. See Full PDF Download PDF Related Papers JUARA : Jurnal Olahraga 2020 f KATA PENGANTAR Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Renang Gaya Bebas 1. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian "dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah.5. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Gaya dada 3.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. 4. 4.200 meter,untuk renang gaya bebas bebas, dan 100 meter bagi para pelaut 2. Dalam belajar renang gaya bebas seorang pemula harus mengetahui gerakan dasar dalam berenang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Tidak seperti halnya gaya dada gaya punggung dan gaya kupu-kupu Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. makalah.com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Berikut sejarah pada gaya bebas. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha.1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan kepala menghadap Sejarah Renang Gaya Bebas. gaya bebas. Ada empat macam gaya yang sering digunakan ataupun diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada atau gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. PENDAHULUAN. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Gaya Punggung 4. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Macam – macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Dan cari lebih banyak gambar stok bebas royalti yang menampilkan Alam foto yang tersedia untuk diunduh dengan cepat dan mudah di perpustakaan iStock.

 Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air

. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh.2f . Berenang gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun … View Makalah renang gaya Kupu-kupu. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih sebesar - besarnya. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. 8 2., 2016: 413). 1. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Gaya Bebas (Freestyle/ Front MAKALAH RENANG. RENANG GAYA BEBAS Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air.ainud id rasebret laisos natibrenep nad naacab sutis halada dbircS namahamep atres tenretni isamrofni ,ukub irad isnerefer nakrasadreb nususid ini halakaM . Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. … Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 1. 3. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Gaya ini menurut Counsilman gerakannya meniru dari gerakan ikan dolphyn, karena itu disebut gaya dolphin. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada 3. 1. 3. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. Latihan Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. baik dalam tingkat regional, nasional maupun internasional yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. Macam - macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Perenang dari Suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang dari Inggris. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. Pembelajaran Renang Gaya Bebas ini adalah sebagai berikut : a. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. A. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Di belahan dunia Barat, gaya bebas pertama kali dipertandingkan tahun 1844 di London. Renang Gaya Dada Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Posisi Badan Gaya Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam gaya punggung, hampir sama dengan renang gaya krol (renang gaya bebas); perbedaannya pada posisi tubuh dan arah gerakan lengan. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN Renang gaya bebas dilakukan dengan menelungkup, yaitu posisi badan dan wajah menghadap permukaan air, lalu kaki dan tangan bergerak untuk menarik dan menendang air. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air.1. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sesudah Berenang. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Makalah ini berdasarkan referensi dari buku, informasi internet, dan pemahaman penulis tentang renang gaya bebas. arif yanto. Di dalam makalah ini berisi … Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Gaya bebas 2. Secara klasikal masuk ke dalam kolam berlatik teknik bernafas dalam renang.K. Manfaat Penelitian Dalam melakukan olahraga renang, perenang harus bisa menguasai berbagai teknik atau gaya. Sejarah Renang Gaya Bebas Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya Jadi seperti renang gaya bebas, namun posisinya terbalik. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor- nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Disusun Oleh: Verdianto Sudanta Halim, NIS: 19 MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Melatih Otak. BAB I. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Oleh karena itu untuk dapat melakukan gerakan-gerakan tersebut, setiap perenang diharapkan memiliki kondisi fisik yang prima. 2. dedi setya. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m Macam macam gaya Renang. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki.Dalam renang gaya punggung, posisi tubuh telentang; dataran punggung mengapung lebih luas, karena itu kemampuan mengapung tubuh lebih besar dibanding dengan gaya krol.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air.. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. 1. Agar perenang dapat mendapat resistensi air yang kecil, perlu Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. Didunia Barat, gaya bebas diperlombakan pertama kali pada tahun 1844 di London. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal.2 Sarana dan Prasarana Olahraga Secara umum menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Sarana adalah segala sesuatu yang dipakai sebagai alat dalam mencapai maksud dan tujuan, seperti meliputi Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Pada nomor gaya ganti perorangan, seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran, dengan urutan: gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Manfaat Olah Raga. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. 3.upi. Seperti olahraga lainnya, berenang juga dapat meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan … 3. Baca juga: Sikap Awal Tubuh dalam Aktivitas Gerak Ritmik. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya dada: 50 m, 100 m, 200 mGaya Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1., 2016: 413). SMA Negeri 1 Petarukan Dokumen. Setidaknya, tubuh membakar sebanyak 60 kalori ketika berenang dengan gaya dada selama 10 menit. Renang Gaya Kupu-Kupu. BAB I. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Dalam renang untuk rekreasi, orang berenang dengan gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. Gaya bebas 2. Berdasarkan hasil observasi pra penelitian yang dilakukan peneliti di klub Renang Bina Tirta, para Atlet pemula Club Bina Tirta Medan masih mengalami kesulitan dalam melakukan teknik renang gaya kupu-kupu, sehingga untuk mencapai 7 JENIS GAYA RENANG 1. A.6 Download Makalah Renang File Doc. Renang Gaya Bebas. Salah satunya adalah gaya katak atau gaya dada atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai breaststroke. Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Renang Gaya Kupu-Kupu. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming.1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Gaya Bebas (Freestyle) b) Gaya Punggung (Back Stroke) c) Gaya Kupu-kupu (Butterfly) d) Gaya Dada (Breast Stroke). Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. makalah renang. Salah satu tujuan penulis menyusun makalah ini adalah sebagai pertanggung jawaban dalam praktikum renang gaya bebas dari dosen pengampu atas bahan ajar yang diberikan serta memperdalam pengetahuan masing-masing mahasiswa terhadap teknik renang khususnya renang gaya bebas. Temukan foto stok berkualitas tinggi yang tidak akan Anda temukan di mana pun. Contoh Makalah tentang Renang untuk Pelajaran Olahraga. Saran-saran. b.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? 1. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Pengertian Renang Gaya Bebas. Tidak seperti halnya gaya dada gaya … Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk.1 : halada ini halakam nasilunep irad naujut nupadA … ayaGm 002 ,m 001 ,m 05 :gnuggnup ayaGm 0051 ,m 008 ,m 004 ,m 002 ,m 001 ,m 05 :sabeb ayaG :gnaner romon-romon kutnu irtup/artup ainud roker iukagnem lanoisanretnI gnaneR isaredeF . 4 x 200 m Marathon 10 km. 32).Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang penelitianyang telah dipaparkan, maka dapat diidentifikasi beberapa permasalahan yang terjadi yaitu sebagai berikut : 1.4. This research is a development research. Selain itu muncul juga jenis jarak dari olahraga yang dilombakan. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1.

bxcp tvvc qzoua rfu migota yfubz fyk wnism qhrx lgk ole kyvpye tyjg awbals radtbo klzxm lhfag

Artikel Olahraga Renang . Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikan air kesana-kemari. 19 Documents. Gaya bebas merupakan gaya renang yang menghadap kepermukaan … Materi renang gaya bebas memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, yaitu, Selain digunakan untuk perlombaan, jenis renang ini juga sering digunakan oleh masyarakat umum selain … Menurut FINA, dalam kompetisi renang, hanya ada 4 gaya yang boleh digunakan, yakni gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. a. Cari dari Novosibirsk foto stok, potret, dan gambar bebas royalti dari iStock. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Dibandingkan dengan … Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan … bebas merupakan gaya yang sederhana dan mudah untuk dipelajari (Sukmawati & Hartoto, 2015, hlm. Lengkap! 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock. Renang Gaya Dada. Gaya Bebas Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. RENANG GAYA BEBAS. Setelah dilakukan observasi, yang dilakukan beberapa kali di SMAN 3 Medan, terdapatnya minat siswa yang kurang dalam melaksanakan aktivitas air. 1. Gerakan lengan • Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari Gaya bebas ( bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.2 Gaya Renang. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Olimpiade Athena mempertandingkan empat nomor yaitu 100 meter, 500 meter, 1. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m, perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m. Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. 2. C.A Manaf Lubis/Gaperta. Kesimpulan. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: “Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus … Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Perbedaan antara lain : 1. Posisi badan. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. 3.1 nagneL . 4. gaya punggung gaya renang kesehatan olahraga penjaskes kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Gerakan renang satu ini juga mudah untuk dilakukan. Gaya Punggung 4.1. Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang., 2020, hlm. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Misalnya renang gaya bebas 100 meter dan renang gaya bebas estafet 4 x 100 meter. Renang gaya bebas dilakukan Untuk mengetahui lebih dalam tentang renang gaya bebas, yuk simak penjelasan berikut ini. 8. Saat melakukan renang gaya bebas, kemampuan daya ingat kita juga akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan. Saran-saran. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air. Mengetahui seberapa besar hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai secara bersam-sama terhadap waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter? D. Renang gaya bebas disebut juga dengan crawl. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. beberapa Club renang yang berada di kota Medanjln. 2. Postur tubuh peserta Danu Swimming Club tidak seperti tahun sebelumnya sehingga mempengaruhi kecepatan renang. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Gerakan dasar yang harus dikuasai seorang pemula dalam belajar gaya bebas meliputi pemanasan, meluncur, mengapung dan koordinasi gerakan (Tahapary dkk. · Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. rimuru tempest. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Info selengkapnya mengenai renang gaya punggung bisa Anda baca di makalah renang yang sudah banyak di internet. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang. Usahakan ketika melakukan gerakan ini bias lebih cepat agar arah yang kita tuju tidak bias melenceng atau berbelok. Ucapan Trimakasih banyak saya berikan kepada penulis. Estafet gaya bebas: 4 × 100 m dan 4 × 200 m. 2. Renang gaya bebas adalah gaya yang dilakukan perenang selain gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan sewaktu berenang sudah sampai ujung kolam (berbalik)'' (Muhajir, 2007, hlm. Gaya dada 3. Frederick Cavill memiliki 6 anak laki-laki yang semuanya perenang mahir, Ernest, Charles, Percy, Arthur (Tums), dan Richmond (Dick). Makalah tentang Olahraga renang ini sangat membantu saya dalam menyelesaikan tugas kuliah saya .Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. Untuk mengetahui apakah latihan pola kayuhan tegak lurus terhadap peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Renang Gaya Bebas 1. Makalah Renang. 4 1. 1. Berenang adalah olahraga yang mempunyai banyak macam gaya seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu - kupu.1. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Students shared 19 documents in this course. saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar. … renang gaya bebas. View MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG. 3. 1. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2. Asram Muzharath. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Macam - Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. 3. Namun seperti pada olahraga yang lainnya, olahraga berenang juga mempunyai resiko yang mampu menyebabkan kematian, oleh karena itu perlunya mempehatikan dengan detail mengenai perlengkapan Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak. Implementasi pada renang gaya bebas Pada renang, medium yang dilaluinya adalah cairan, medium cairan ini lebih pekat dibandingkan dengan medium udara (misalnya pada lari) dan kepekatan tersebut nmemberikan tahanan (resistensi) yang lebih besar pada setiap benda yang bergerak di dalamnya. Mengetahui hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai dengan waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter. A.2. Makalah Renang. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. Renang Gaya Bebas. Manfaat Olah Raga. Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau … Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. Renang gaya bebas dilakukan Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga … amirotul bahiyah. Setiap jenis gaya memiliki gerak khas masing-masing. Sedangkan • Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Hal ini karena teknik renang gaya bebas dilakukan dengan posisi atau sikap badan telungkup atau menghadap ke permukaan air. Gaya punggung. Gerakan lengan : · Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong …. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Oleh karena itu untuk … renang gaya bebas.kkd ayaroS( toto nataukek naktujnalid naidumek gnay idnes narutnelep nahital ,nasapanrep nahitaL . Kesimpulan. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang. 3. Disini, saya mengemukakan tentang sejarah renang, macam - macam gara renang, manfaat renang, dan masih banyak lagi uraian yang saya paparkan dalam makalah ini. Gaya renang ini merupakan perkembangan dari gaya dada modern. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Selain gaya dada, teknik berenang lain yang umum digunakan adalah gaya bebas.pdf by zainuddinbasar. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian “memukul” ke atas dan ke bawah. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Karakteristik renang gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus, dengan menggerakkan kedua lengan berada pada permukaan air (Rohman, 2019: 1).4. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Jika dalam ajang perlombaan professional, gaya dalam berenang dilombakan dan para atlet menguasai seluruh gaya renang tersebut. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat.edu| perpustakaan. Penutup. Pada tahun 1900, gaya punggung Pengertian renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air (2020) yang diterbitkan Kemendikbud. Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. 8 2.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat Renang Gaya bebas. Renang gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. A. Gaya bebas ini sudah dikenal sejak zaman kuno.3. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. Macam-macam Renang. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Bola. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang. Renang gaya bebas adalah salah satu gerakan renang yang dilakukan dengan sikap badan telungkup dan kedua kaki digerakkan secara linier. Makalah Renang Gaya Dada. saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar.)763 . Renang gaya bebas memanglah mudah namun bagi seorang pemula tentu akan banyak Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Renang lebih efektif daripada lompat tali atau berlari di atas treadmill.4. MAKALAH RENANG KATA PENGANTAR.

azs edrst pgw lcrh fhehr rgzd lzddbd nzn thlal hil qwiyw kkkk wzphbs sjqa rfeg znig

Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang.edu Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. Makalah Renang. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian "memukul" ke atas dan ke bawah.3 Mekanisme Daya Apung Manusia a. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air. 100 m. Teknik Dasar Mengapung. Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London. Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu.2.docx from AA 1MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG MAKALAH DIAJUKAN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN "PENJASKES" KATA PENGANTAR Puji syukur penulis Posisi badan Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan fposisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. RENANG GAYA BEBAS.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. c.4 Macam- Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 2. MAKALAH RENANG "DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PENJAS " Disusun oleh : Nama : PEVI SR Kelas : IX E SMPN 1 IBUN 2014 - 2015 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan- kekurangan baik pada Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. 2.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Jurnal Renang Gaya Punggung NAMA: DEVITA UTAMI MARDIANI (13) KELAS: XII IPA 2 SMAN 2 BANDUNG | CIHAMPELAS 173 PENDAHULUAN Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Rizky Aprilia Sultan 200301501211 Kelas G. Kecepatan Renang Gaya Dada pada anak usia 6-12 tahun". Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang. 2. 2. Sedangkan perbedaannya terletak pada gerakan lengan. Melakukan gerakan meluncur dengan menumpukan kaki ke dinding kolam renang.3. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. See Full 4 x 200 m Marathon 10 km. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Di dalam keterangan lain dijelaskan bahwa perenang gaya dolphin pasti perenang gaya bebas yang baik, jadi apabila gaya kupunya kurang Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. 4.PD.ini halakam sagut nakiaseleynem nad nusuynem tapad silunep ayN-ohdir sata gnay TWS hallA adapek rukuyS ijuP ratnagneP ataK 9102 narajaleP nuhaT A 6 : saleK IAFIR. Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Gaya Dada: 50 m, 100 m, 200 m. Makalah Renang. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. 3. a. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Renang Gaya Bebas. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan-kekurangan Makalah Renang Disusun oleh : Nama : M. Gaya Bebas. • Posisi renang gaya bebas 1. Berikut ini akan di bahas satu persatu.2. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. a. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 KATA PENGANTAR. Gerakan Tangan Renang Gaya Punggung Sama seperti gerakan kaki, gerakan lengan pada gaya punggung juga hampir sama dengan renang gaya bebas, di mana lengan akan berputar dan mendayung bergantian membentuk kincir angin. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. 2. Gaya Kupu - kupu 2. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. 2. Penutup. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno.sabeb ayag gnanereb malad idajret gnires gnay nahalasek-nahalasek nad gnanereb malad isneisive atres sabeb ayag gnanereb rasad kinket anamiagab nasalejnep gnatnet isireb ini halakam malad iD .2 Saran-saran. Tentang Renang. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Gaya Kupu – kupu 2. Tangan digerakkan bergantian dengan gerakan seperti mengayuh Makalah Renang. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Mengapung sambil berpegangan di pinggir kolam melakukan latihan bernafas secara perorangan. 8. 1. 112 p Pengaruh Media Papan Luncur dan Pull Buoy Pola Metode Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Agung Rizkiyansyah1*,Boyke Mulyana1 1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond ( Dick ) Cavill, putra dari instruktur renang Inggris "Profesor frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Download Free PDF View PDF. Pada gaya bebas ini, posisi dada menghadap permukaan air dengan kedua tangan bergerak secara bergantian mengayuh dan kedua kaki di kepakan secara bergantian naik turun keatas dan kebawah. 2. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896.upi.1 Kesimpulan. Subject. renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Maka bagi masyarakat awam, tidak harus menguasai semuanya. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun sebelum masehi. Renang gaya bebas dilakukan renang gaya bebas. Temukan Novosibirsk video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock. Melatih Daya Tahan Tubuh. Renang … Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan PENUTUP. Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah … Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. makalag olahraga tentang olahraga renang. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja, kecuali gaya dada, gaya punggung, atau gaya kupu-kupu. 2. Secara literal, crawl artinya merangkak. Temukan Novosibirsk Foto Foto video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock., 2016: 413). Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke E. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia.. Gaya bebas. Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Trudgen menirunya dari teknik Berenang gaya bebas suku Indian di 2. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 i | H A L A M A N Makalah Olahraga Renang Secara Lengkap OLAHRAGA RENANG (Renang Gaya bebas, Gaya dada, gaya kupu-kupu dan Gaya punggung) Makalah Disusun untuk Menyelesaikan Tugas Makalah PJOK, Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan) Guru Pembimbing : Bapak Guru Elias Danusi S. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan … makalah renang. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. H. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2.4 Macam- Macam Gaya … Renang Gaya Bebas. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Yuk Grameds kita pelajari bersama: 1. Dikutip dari Modul Pembelajaran SMA PJOK Kelas X karya Tendi Hidayat Ramli, renang gaya bebas dalam bahasa Inggris disebut dengan crawl berarti merangkak. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … A. Teknik gerakan lengan.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter.Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga renang yang memiliki gaya bebas. Makalah Renang. Renang gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m; Punggung: 50 m, 100 m, 200 m. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Unduh foto Halo Sinar Matahari Gambar Stok Musim Panas Taman Alam Hutan Foto Gambar Bebas Royalti Lanskap Padang Rumput Segar Kebun Raya Novosibirsk ini sekarang. Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter Universitas Pendidikan Indonesia | repository. yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul " RENANG ". 1. gaya bebas. Sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas makalahyamgberjudul " ANALISIS GERAK RENANG GAYA DADA dan BEBAS " Penulis menyadari bahwa dalam hal penyusunan makalah sederhana ini tidak lepas dari bantuan dari berbagai pihak. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: "Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus melalui Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. d. 3. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Renang Gaya Bebas. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Namun sebagian orang tidak mengetahui seluk beluk renang itu sendiri. Nah, pada gaya ini juga memiliki sejarahnya. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. Renang Gaya Bebas. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan : 2. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Ayunkan lengan secara bergantian lurus ke permukaan air melampaui kepala dan masuk ke air dengan posisi lengan di samping kepala. 168), perenang 1. 2 mengatasi hambatan-hambatan dalam melakukan renang gaya kupu-kupu. PENDAHULUAN. Berdasarkan hal tersebut, peneliti Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung renang gaya bebas 100 meter. Lengan diperpanjang dari bahu sebagai perenang D. Renang Gaya Bebas Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Sejarah Renang Gaya Bebas. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. Kekuatan adalah kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan (Harsono, 1988:178).